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健康運動教室 in NGU

2014年度 活動報告



2015年01月16日|健康運動教室 in NGU 2014秋が開催されました!

体力向上が実感できました!!

10月17日から1月16日までの毎週金曜日(全11回)、健康運動教室 in NGU 2014秋が開催されました。秋学期は93名の受講者が集まり、たくさんの仲間とからだを動かし、交流を深めることのできた教室となりました。

初回と最終回に体力テストを実施したことにより、参加者の体力測定値の向上がわかり、その結果に満足していただくことができました。また、継続により、日常生活への効果も実感していただくことができました。
今後もより一層、地域連携事業として地域の方々と健康増進を目指すため、来年度も引き続き継続的な開催を予定しています。

健康運動教室 in NGU 2014秋

健康運動教室 in NGU 2014秋


健康運動教室 in NGU 2014秋


健康運動教室 in NGU 2014秋


2014年07月18日|健康運動教室 in NGU 2014春が開催されました!

仲間とともに楽しく体を動かそう!!
5月16日~7月18日までの毎週金曜日(全10回)、中高年齢者を対象とした健康運動教室in NGU 2014春を開催しました。春学期は64名の受講者が集まり、わきあいあいと爽やかな汗を流しました。
この教室は地域住民の健康増進活動、運動の継続実践に貢献することを主な目的としています。一人では継続することが難しい運動も、仲間と一緒に行うことで、からだを動かすことの喜びや楽しさを味わうとともに、継続実践を可能にしていくことを願っています。
プログラムは、身体活動量の測定、セラバンド・バランスボール・ダンベル・ラダ-等の道具を使用した運動や自体重による軽筋運動、ウォ-キングなどを取り入れ多彩なトレ-ニングを展開しています。また、今年は初回と、最終回に体力テストを実施することで、自身の体力の変化を数値で見て実感できるようになりました。
参加者からは、「毎年、楽しみにしています。この教室のお蔭で元気になりました。」「皆で楽しく行うことで健康や運動の意識が高まり、体を動かすようになりました」などお喜びの声をいただきました。
引き続き秋学期も継続的な開催を予定しています。

健康運動教室 in NGU 2014春

健康運動教室 in NGU 2014春

健康運動教室 in NGU 2014春

健康運動教室 in NGU 2014春