2023年度第1期「シニア世代のスポーツ健康カレッジ」を開催しました
スポーツ健康学部では、2019年度より瀬戸市役所高齢者福祉課より委託を受け、「シニア世代のスポーツ健康カレッジ」を実施しており、今年度は、4/26～6/28の間に全6回のプログラムを無事終了することができました。
各回ともスポーツ健康学部の先生方（坂井・沖村・鈴木・富田）による30分の座学に始まり、続いて体育館とプールに分かれて様々な運動を実施。初回と最終回には体力測定を行いました。
本プログラムでは、参加者の皆さんが自身の体力を理解し、健康運動習慣の大切さを学びながら、QOL向上を目指すきっかけ作りを目指しています。
また、継続的に運動習慣を保てるよう、昨年度より本カレッジに付随しスタートした、瀬戸市内各地域での『地域フォローアップ』は、今回もスポーツ健康学部 坂井智明教授の指導の下、5/1～6/19の毎週月曜日に全8回の日程で、瀬戸市民公園にてウォーキングやストレッチ運動を実施しました。
なお、今年度の第2期の実施は、9/20～11/29の間に全6回、地域フォローアップは9/25～11/13に全8回を予定しています。
各回ともスポーツ健康学部の先生方（坂井・沖村・鈴木・富田）による30分の座学に始まり、続いて体育館とプールに分かれて様々な運動を実施。初回と最終回には体力測定を行いました。
本プログラムでは、参加者の皆さんが自身の体力を理解し、健康運動習慣の大切さを学びながら、QOL向上を目指すきっかけ作りを目指しています。
また、継続的に運動習慣を保てるよう、昨年度より本カレッジに付随しスタートした、瀬戸市内各地域での『地域フォローアップ』は、今回もスポーツ健康学部 坂井智明教授の指導の下、5/1～6/19の毎週月曜日に全8回の日程で、瀬戸市民公園にてウォーキングやストレッチ運動を実施しました。
なお、今年度の第2期の実施は、9/20～11/29の間に全6回、地域フォローアップは9/25～11/13に全8回を予定しています。
