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「シニア世代のスポーツ健康カレッジ」の地域フォローアップがスタート


スポーツ健康学部において、2019年度から瀬戸市高齢者福祉課より委託を受け実施している「シニア世代のスポーツ健康カレッジ」では、講座終了者が各地域で継続的に運動習慣が保てるよう、瀬戸市内各地域で『地域フォローアップ』を開始しました。

スポーツ健康学部 坂井智明教授の指導の下、瀬戸市内の南公園(瀬戸市文化センター隣接)にて、10/7~11/25の毎週金曜日に全8回を計画、現在実施中です。8時30分~9時までの30分間、ウォーキングとその前後のストレッチとで軽く汗ばむ程度の運動を実施しており、参加者の方からは「やはり運動は無理ない範囲での継続が大事よね」とのお声も聞かれていました。

このフォローアップをきっかけに運動習慣を身に付け、皆さまのQOL向上につながることを目指していきます。

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